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Clases de la semana

5057 Ultimate Burn: Let's set that body on fire!
3524 Upper Fire

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Abs 2.0
Abs

Sesiones

Lives recientes

27 Noviembre - Ultimate Burn
22 Noviembre - Cardio Fun!
17 Noviembre - Total Sculpt Short
15 Noviembre - Active Upper Fire
13 Noviembre- Cardio & Ultimate Burn
10 Noviembre - Full Body Tabata
8 Noviembre - Total Sculpt: Only Legs
6 Noviembre - Upper Fire & Cardio
1 Noviembre - Lower Power Intense
30 Octubre - Full Body Tone
25 Octubre - Lower Power
18 Octubre - Booty&Abs Total Sculpt
16 Octubre - Full Body Tone: Burner
11 Octubre - Body Blast
9 Octubre - Lower Power & Abs
6 Octubre - Booty & Abs: No Cardio, Full Strength
2 Octubre - Lower Power
29 Septiembre - The 35min Full Body Burn
27 Septiembre - Total Sculpt
25 Septiembre - Upper & Abs
22 Septiembre- Lower Power
20 Septiembre - Abs, Back & Glutes
18 Septiembre - Zero Impact
13 Septiembre - Tone your arms & abs
11 Septiembre- Ultimate Burn
4 Septiembre - Upper &Abs
16 Compartir: Sweaty Cardio Abs
15 Compartir: Ultimate Burn Cardio&Fuerza
14 Valentía: Booty Back & Triceps
13 Valentía: Energizer Cardio

Abs

1002 Total abs
1007 Power Abs
1008 Planks Planks & Planks
1009 Abs con Polainas
1016 All Level Abs
1018 Total Abs
1022 Silent Abs
1024 Strong Core
2001 Abs & Core
2016 Total Sculpt Abs & Arms ft. Dua Lipa

Upper body

3571 Upper Fire & Abs NEW CLASS
3568 Upper Fire
5116 Upper Fire
5112 Upper Fire & Cardio
5100 Upper&Abs
5098 Abs, Back & Glutes
5096 Tone Your Arms & Abs
5094 UPPER & ABS
5090 Super Toned Arms & Abs: Upper Fire
5084 Cardio & Arms

Lower body

07 Disciplina: Leg Day Booty Focus
09 Planeación: Lower Power
1001 Booty Burn
1003 Legs
1006 Pura Pompa
1011 Legs on Fire
1014 Booty Pump
1020 Booty Tone
1021 Strong Legs
1023 Standing Booty Workout

Fullbody

02 Autoconfianza: Full Body Burn | No Jumping
03 Autoconfianza: Booty&Arms
05 Disciplina: Full Body Toning & Strength
08 Planeación: Full Body Total Sculpt
1013 Full Body Express
1030 Full Body Tone NEW CLASS
12: Valentía: Full Body, Full Energy! - Low Impact Workout
15 Compartir: Ultimate Burn Cardio&Fuerza
2005 Full Body Tone
2007 Full Body Tone

Cardio

OPENING SESSION: Cardio & Meditación
04 Disciplina: Energizer Cardio
1000 Cardio Boost
1010 Cardio Blast
1019 Cardio Burpees
1026 Body Blast
1031 Energizer Cardio-Short Boost NEW CLASS
13 Valentía: Energizer Cardio
16 Compartir: Sweaty Cardio Abs
2004 Body Blast

Short boost

Restart Balance
Restart Lower Strength
Stretch Lower Body Flow
Upper Stretch and Flow
5102 The 35min Full Body Burn
1031 Energizer Cardio-Short Boost NEW CLASS
1030 Full Body Tone NEW CLASS
1029 Quick Upper Burn: Cero Equipo
1028 Legs On Fire
1026 Body Blast

Meditaciones

OPENING SESSION: Cardio & Meditación
Introducción Ciclo 1: Conectar Cuerpo, Corazón y Mente
Meditación 1.1 Conectar con mi cuerpo
Meditación 1.2 Conectar con mi corazón
Meditación 1.3 Conectar con mi mente
Meditación 1.4 En Movimiento
Meditación 2.1 Disciplina consciente
Meditación 2.2 Motivación Consciente
Meditación 2.3 Esfuerzo Consciente
Meditación 3.1 Vitalidad al cien

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