Solo necesitas tu mat! Te recomendamos hacer esta sesión descalzo, de esta manera podrás trabajar desde la planta de tu pie. Esta sesión es súper importante ya que te ayudará a fortalecer tus tobillos y darte estabilidad, clase para ayudarte en tu técnica de carrera. Harás cada ejercicio 40 segundos y repetirás 2 veces cada uno antes de cambiar
