En esta sesión vas a hacer una secuencia de 3 ejercicios, solo necesitas una liga circular. Puedes repetir el circuito las veces que necesites, recuerda que en estas sesiones estas fortaleciendo los músculos que te ayudarán a ser mucho más eficiente a la hora de correr. En esta clase estas fortaleciendo tus glúteos, femorales y abdomen.
