Este programa de meditaciones guiadas, puede ser tu mejor aliado en cualquier momento que estés viviendo.
Ya sea que quieras aprender a meditar, seguir con la práctica que ya tienes o simplemente darte unos minutos durante los próximos días, este programa te ayudará a conectar cin tu voz interior y sentirte más en armonía con tus emociones, pensamientos y movimientos.
Puedes seguir el calendario descargable o hacer las sesiones de manera aleatoria, como sea que decidas hacerlo los beneficios van a deslumbrarte!
¿De qué va?
- Programa de meditaciones guiadas
- Sesiones prácticas, cortas y aterrizadas
- Calendario descargable opcional
- Video de introducción a cada ciclo
- Duraciones 10 a 20 minutos
- Apto para cualquiera principiantes – avanzados
¿Cuáles son los beneficios?
- Libera estrés y ansiedad
- Cultiva paz y calma interior
- Equilibra tus pensamientos y emociones
- Dale un boost a tus entrenamientos logrando conectar mente y cuerpo al presente
