09 Planeación: Lower Power

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Prepárate para darlo todo en esta sesión de Lower Power! Vas a empezar activando tus glúteos con liga circular para después tener un bloque de cardio, seguido de fuerza, vuelves con cardio y acabas con fuerza. Disfrútala y rétate a cargar mas peso… que no te de miedo!

Equipo requerido

Duración

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