¡Hola Ammover!
¡Bienvenidos al programa de 28 días de bajo impacto! En este programa vas a ver clases de upper, lower, cardio y full body SIN IMPACTO.
Son solamente 4 semanas que te ayudarán a ser constante y fortalecer mente y cuerpo. Cada semana esta balanceada para que no te satures y para que puedas moverte al día siguiente sin sentirte súper adolorido. Cuando acabes este programa te sentirás y te verás mucho mas fuerte, con más condición, energía y además habrás logrado crear el hábito del movimiento, ya no será tan difícil entrenar todos los días porque la disciplina que creaste difícilmente se ira, entonces a DARLE!
Vas a necesitas mancuernas, liga circular y silla para estas clases.